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阳痿勃起不持久怎么办

文章来源:宁波海曙普仁医院 时间:2024-05-21

阳痿和勃起不持久是男性夫妻生活中比较常见的问题之一,其主要表现为勃起不够坚硬或勃起不持久,导致不能完成良好的性行为。那么,对于这些问题,男性应该怎么办呢?

首先,要明确的是,阳痿和勃起不持久可能是多种原因引起的,如心理压力、疲劳、药物反作用、夫妻生活频率不合理、营养不好以及某些慢性疾病等等。因此,要针对具体原因进行治疗。

心理调节

心理因素是影响男性勃起的重要因素之一,如焦虑、压力、抑郁等不好情绪都会对男性勃起产生不好影响。因此,男性可以通过心理调节来缓解这些不好情绪,如学习放松技巧、寻找心灵寄托、增强自信心等等。

保持良好的生活方式

保持良好的生活方式对于男性的性健康非常重要,男性应该避免过度疲劳、保持良好的作息习惯、定期进行身体锻炼、注意饮食营养等等,这些都可以地改善勃起不好的情况。

药物治疗

某些药物可以帮助男性地改善勃起不好的情况,男性要在医生的指导下使用,避免不适合使用的情况。

改变夫妻生活方式

改变夫妻生活方式也是男性缓解勃起不好的一种方法,如适当控制性行为频率、增加性激发方式多样性等等。另外,夫妻之间的沟通非常重要,应该建立信任的关系,有目的地进行性实验,尝试一些新的技艺。

总的来说,阳痿和勃起不持久是男性夫妻生活中常见的问题,男性应该及时找到原因,并采取相应的治疗措施,从而改善勃起不好的情况,建立良好的夫妻生活方式。同时,男性也应该加强对自身的保健和注意,保持良好的生活方式和饮食习惯,提高身体的免疫力和代谢能力。

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